筋トレ通信第１弾🏋️

今日はダンベルについてです。
ダンベルは筋トレするなら外せないアイテムです。
ダンベルさえあれば全身の筋肉が鍛えられるといっても過言ではありません。
ただ、個人個人の筋肉量や筋肉の部位ごとに扱える重さが違うので数種類のダンベルが必要になります。
家に置いておくにはジャマになるし、家はリラックス空間という人が多く、なかなかやる気が起きにくいものです。
オールアウトでは1キロから３５キロまでのダンベルを揃えています。
筋トレ未経験の方から扱えるのでオススメです！
ぜひ手に取ってみてください。

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投稿者プロフィール

白石淳治トレーニングジム＆メンタルケア ALLOUT代表

「心を元気に」をコンセプトに、岡山でトレーニングジムを経営しています。みなさまの目標達成のため、そして心身ともに健康な人生を送るためのサポートをさせていただきます。

［保有資格］
　NSCA-CPT
　（パーソナルトレーナー認定資格）
　JADPメンタル心理カウンセラー
　上級心理カウンセラー
　プロテインマイスター