メンタルケアに重要な潜在意識について

心理カウンセラーの白石です。

人に言われた事を必要以上に気にして苦しくなったり、落ち込みたくないのに落ち込んでしまう。

ということはありませんか？

これらは無意識のうちに身につけた自分の防衛本能が働いていることが多く、心理学では『潜在意識』と言ったりします。

この潜在意識について理解を深めることで、自分のことを知り、心を少し軽くすることが出来ます。

この解説動画をyoutubeにアップしていますので、よろしければご覧ください(^^)/

投稿者プロフィール

白石淳治トレーニングジム＆メンタルケア ALLOUT代表

「心を元気に」をコンセプトに、岡山でトレーニングジムを経営しています。みなさまの目標達成のため、そして心身ともに健康な人生を送るためのサポートをさせていただきます。

［保有資格］
　NSCA-CPT
　（パーソナルトレーナー認定資格）
　JADPメンタル心理カウンセラー
　上級心理カウンセラー
　プロテインマイスター